mardi 14 février 2023

Riz frit au tofu et à la sauce à l'arachide (végétalien)

Envie d'un bon riz frit? Moi, oui! C'est pour cette raison que j'ai opté pour la recette de Minimalist Baker, qui propose une sauce à base de beurre d'arachide et de sauce chili, modifié selon mes envies. Partant?



Ingrédients (pour 4 portions)
  • 1 tasse (250 ml) de riz brun à grains long
  • 1 bloc de tofu extra-ferme, coupé en petits cubes
  • 1 ognon, haché finement
  • Des gousses d'ail, hachées finement
  • 1 tasse (250 ml) de petits pois et de carottes (en petits dés) surgelés
  • Des arachides (pour garnir)
La sauce
  • 2 c. à soupe de sauce soya réduite en sodium
  • 2 c. à soupe de beurre d'arachide crémeux
  • 2 à 3 c. à soupe de sirop d'érable ou de sucre de canne
  • 1 gousse d'ail, hachée finement
  • 2 c. à thé de sauce chili (j'ai opté pour la sauce chili sucrée thaïe)
  • 1 c. à thé d'huile de sésame

Préparation
- Préchauffer le four à 400°F. Parcheminer ou huiler une plaque à cuisson.

- Cuire le riz brun selon les instructions du paquet d'emballage. Réserver.

- Durant ce temps, verser les cubes de tofu sur la plaque. Enfourner pour 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le tofu soit doré et ferme au touché.

- Préparer la sauce en combinant tous les ingrédients dans un grand bol avec une fourchette ou un petit fouet. Une fois le tofu cuit, le verser dans cette sauce, Mélanger le tout et laisser mariner durant 5 minutes.

- Réchauffer une poêle à feu moyen. Y verser le tofu mariné avec l'oignon et l'ail. Cuire durant 3-4 minutes en mélangeant souvent. Ajouter les légumes congelés. Cuire 3-4 minutes de plus environ, en continuant de mélanger fréquemment. Terminer en ajoutant le riz et continuer la cuisson durant 3-4 minutes supplémentaires, tout en continuant de bien mélanger. Ajouter des ingrédients de la sauce au besoin.

- Servir immédiatement en garnissant d'arachides.

Astuces
- Se conserve quelques jours au réfrigérateur.
- Réchauffer à la poêle ou au four à microondes.


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