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lundi 23 décembre 2024

Gruau au pain d'épice

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Voici un gruau de Noël, ou du moins du temps des Fêtes! J'adore le déguster avec un bon chocolat chaud  ou un café épicé à l'orange ...
7 commentaires:
mardi 28 mai 2024

Gruau de luxe (végétalien, sans gras et sans sucre ajouté)

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 Voici un gruau que je fais en grandes quantités pour la semaine. On peut même doubler la recette pour en congeler. Je ne m'en lasse pas...
8 commentaires:
vendredi 14 octobre 2022

Gruau à la tarte aux pommes (végétalien, Ig bas)

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Tout au long de ma dernière grossesse, je mangeais des gruaux le matin deux à trois fois par semaine, car mon corps supportait très bien l...
2 commentaires:
samedi 30 juillet 2022

Gruau du lendemain au chocolat et aux graines de lin (végétalien, IG bas, sans cuisson)

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Les gruaux du lendemain (aussi appelé "overnight oat", "gruau préparé la veille", "gruau froid" ou "gruau...
2 commentaires:
mercredi 13 juillet 2022

Gruau de courgette au chocolat (végétalien)

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Pour profiter des courgettes zucchinis toute la journée, voici une idée de déjeuner santé et complet qui incorpore ce légume. Puisque j'...
4 commentaires:
dimanche 24 mars 2013

Gruau aux bananes et au beurre d'arachide

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Le gruau est un déjeuner classique au Québec (nommé porridge en France). Intéressant d'un point de vue nutritif, il permet aussi une m...
9 commentaires: