Une trempette protéinée riche en fer, en glucides et en fibre dont le goût donne presque envie de la manger à la cuillère!! ;)
Ingrédients
- 1 conserve (ou environ 500 ml) de gourganes, rincées à l'eau froide et égouttées
- ½ tasse (125 ml) de véganaise
- 2 échalotes (oignons verts), en morceaux
- Quelques pincées de cari, au goût
- Sel et poivre, au goût
Préparation
Réduire les gourganes en purée à l'aide d'un robot culinaire. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger. Si trop épais, diluer avec une cuillère d'eau.
Manger avec des crudités ou des croustilles.
Réduire les gourganes en purée à l'aide d'un robot culinaire. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger. Si trop épais, diluer avec une cuillère d'eau.
Manger avec des crudités ou des croustilles.
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